波波娜提示您:看后求收藏(好看小说网www.carpentryplus.net),接着再看更方便。

下午,在健身房。

活了二十四年的纪筱玥,这是她生平第一次到健身房。

「要加入会员吗?」纪筱玥问。

「嗯,我办给你,算是我们正式交往第一天的礼物。」

「蛤?可是你办了,之后如果我不常来,怎么办?很浪费钱耶。」

「你放心,我用抱的也一定会把你抱来的。」

纪筱玥不知道是要开心还是要翻白眼。

纪筱玥进到健身房,看到一堆猛男肌肉,还有少数几位穿着很贴身、屁股很翘的辣妹。

「宝贝,眼睛不要乱看。」允若然瞧着纪筱玥那微微瞪大的双眼。

「我没有啊!」纪筱玥赶忙否认转过脸。

「只能看我,知道吗?」他摸着她的腰。

进到健身房里,允若然很有耐心的,一个器材接着一个介绍给纪筱玥,教她怎么使用。

他发现,纪筱玥真的没什么肌耐力,通常坐姿背肌拉力器,允若然都是从二十五公斤开始起跳,而纪筱玥光是最低的二点五公斤拉了三下就不行了。

「我手好痠。」纪筱玥手摊在大腿上。

「你就是没在训练肌耐力,所以你穿高跟鞋才会腰痠、脚痠。」

「那你晚上帮我按摩就好啦,干嘛一定要拖人家来健身房。」她撒娇道。

「听话,你好好运动,这样对你比较好,你至少使用这里所有器材的其中十项,才能离开这里。」

「……这算是哪门子的礼物啊……」纪筱玥嘟起嘴说。

允若然挑着眉对她笑了一下,捏了捏她的脸颊。

纪筱玥还是继续用二点五公斤慢慢拉。

她又换了不同的器材,跑步机、划船机、二头肌训练器、坐式曲腿、大腿内外侧训练器、坐式蹬腿、坐式压背、高位下拉器、三头肌下压、大腿伸展等。

虽然每一项器材她都只待在上面不到三分钟,不过这样也运动了快三十分钟了吧?她擦了擦汗、喝了几口水,气喘吁吁的。

最后她看到旁边有一个铺着垫子的地方,她就跑去玩瑜珈球了。

她真的感觉全身的肌肉好像被唤醒了一样,从来没有用过的肌肉,在今天突然都被开发的感觉,好痠啊……

纪筱玥看允若然还在运动,便自己先出去到外面的大厅休息。

健身约一个小时过后,允若然去冲了个澡。在准备收拾

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
妈呀这是甚么烂游戏我要回家

妈呀这是甚么烂游戏我要回家

半吊子
耽美 完结 5万字
天外来客(主攻)

天外来客(主攻)

乐不思蜀lbss
江辰来自宇宙中其他星系的行星,科技发达,但是因为赖以生存的母星毁灭,刚出生的他被父母送到宇宙中,流浪至地球。整合人类基因,改造地球上能量最强的人为双性并生下他来。不同的是,他不会变老。 气运之子身体有能量,但是直接夺取气运会影响一个人原本的成就,所以通过气运之子自身排出的液体就可以获得能量。尿液和粪便的能量被自身回收了。精液中往往蕴含气运之子自身基因,获得能量需要除杂,而花液不用,可以直接吸收,就
耽美 连载 3万字
帝国第一alpha与omega

帝国第一alpha与omega

大口吃肉
各种耽美梗合集第三篇,看过的勿点 简介:谢奕娶了自己喜欢的oga,却不知道自己的oga心有所属…… 好吧,其实这是个小甜文,不虐的
耽美 连载 10万字
【总攻】殿下的玩具

【总攻】殿下的玩具

楠神阿梓
在一个完全靠血统和鸡巴的世界里,身为贵族还有巨根的楚荣,自然是想怎么玩就怎么玩了对吧? 楚荣坚信:只要屌长活好,就能长生不老! 为肉而肉的世界观,各种玩法,各种受,比较重口,受菊洁以及不反攻是底线。 外甜内渣的万人迷攻x各种奴隶受,路人受。 攻的外表是个漂亮又矜贵的小甜心,但他其实是个切开黑的小恶魔。 受全比攻高比攻壮,但是事事都以攻为先。 目前有: 动物基因改造人妻管家受 皇家血统奴隶受(同父系
耽美 连载 4万字
家法

家法

一起来挖舍利子啊
只要专业选的好,年年期末塞高考。 肖笑笑因为打游戏,而期末挂科太多,导致失去保研资格。 已经成年的她决定回家请求父亲给自己一顿严厉的惩罚。 sp,训诫 重口,重口。
耽美 连载 1万字
千秋风月

千秋风月

洞仙歌
星历三千年,天鹅星系再次迎来人口大爆炸,社会矛盾激增,三级阶层濒临崩溃。为了维护社会秩序,主脑“女神”创造出“桃源二号”,取名为“千秋”。 不同于“桃源一号”的现实向,“千秋”则是一款以传说中武侠王朝为背景的全息游戏世界。 千秋之下,每个人都有机会成为万民景仰的大侠。 上线第一天,就有超过十亿天鹅居民入住,此外还有偷渡者不计其数。 宴怀月便是其中之一。 原本她只是想好好过日子,结果好好的被日上了。
耽美 连载 0万字